Ile kosztuje otworzenie siłowni?

12 lipca 2017 Jacek 0

Własna siłownia lub klub fitness może się wydawać prostą inwestycją, podczas gdy w rzeczywistości wymaga kompleksowego przygotowania. Na początku powinniśmy jasno określić naszą grupę docelową […]

Suplementy – czy warto je stosować?

29 marca 2017 Artur 1

Każdy kto powiązał swoje życie z ćwiczeniami na siłowni z pewnością słyszał o suplementach. Niektórzy błędnie określają je jako sterydy i środki niszczące zdrowie. Spowodowane […]

Czy warto biegać?

29 marca 2017 Adrian 0

Aktywność fizyczna w dzisiejszych czasach odgrywa bardzo ważną rolę. Dzięki bieganiu oraz odpowiedniemu podejściu do zdrowia, można w znacznym stopniu polepszyć stan swojego organizmu. Na […]